初级雪山攻略之四人生的第一座雪山,去

编者按：

登山是一项严肃而富有乐趣的运动，体会登山乐趣的最好方法就是攀登一座雪山。

登顶一座雪山并不是高不可攀的事情，一个身体健康的人经过适当的准备都能攀登上难度适宜的雪山。

选择一座合适自己的雪山时其中非常重要的一步。

1.什么是入门级雪山

适宜作为入门的雪山，通常有如下特征：

1)良好的接近性。从一个省会城市出发只需要1-3天即可到达登山的大本营。

2)无需跨越冰川。冰川会增大山峰的难度，如果一座山峰有冰川，那么就会涉及到结组行进，冰爪的使用，滑坠，冰镐使用等一系列的事情，难度和危险都会增加。

3)无技术攀登路段。所谓技术路段，就是指需要使用绳索、主锁、上升器、下降器等技术装备才能够完成的路段，一般是陡峭的雪坡、峭壁，入门级山峰也不应该有这样的路段。

4)丰富的向导资源。开始自己的第一座雪山的时候，一定要找一个经验和体能都比自己强不少的登山好手带你一同前往。这个人可以是职业的高山向导，也可以是拥有很多座雪山经验并且熟悉你即将攀登的山峰的朋友，或者是居住当地拥有很多次登顶经验的村民都可以，他们不但能够给你带路而且能够在你碰到问题的时候帮助你。

5)-米的海拔。海拔超过米的山峰都拥有冰川而且需要设置多个营地，这样的话就不适合作为入门级别的山峰了，而且米以上的高海拔山峰对于装备和经验都有较高的要求，也不合适作为入门级别的山峰。

2.雪山攀登有什么门槛

雪山攀登是有门槛的。在国内攀登雪山，须严格遵守《国内登山管理办法》中的具体要求。参与者须身体健康，无高原禁忌症（如心脑血管疾病、严重呼吸类疾病等）,多数登山公司要求提供一年内体检报告、有一定户外经验。

3.第一座雪山的困难

体能和经验是山友们开始自己的第一座雪山的主要困难。

平时在市郊攀登-米海拔的山峰时，单日爬升－米并不困难，如果将这个事情放在海拔-米的地方，由于氧气比平原地区稀少，体能消耗大，单日爬升米就已经很疲惫了，很多山友未能完成登顶也是因为体能的原因。

经验的缺乏也是一个难点，比如如何应对高海拔寒冷的夜晚，到底应该带什么样的服装，如何让自己更快地适应高海拔，还有高山行走的节奏等等，第一次攀登雪山的人大都在这些方面缺乏经验，因此会在登山时有一些痛苦。

4.登雪山需要什么训练计划

有长期锻炼习惯的参与者会具有较大的优势，如果没有，也可以在登山前3个月起进行体能方面的训练准备，推荐进行跑步、游泳之类的耐力训练以及负重深蹲、引体向上之类的力量训练。训练时间视个人情况每天30至60分钟。

5.登雪山需要什么装备

雪山攀登需要专业装备，且每座山峰、不同季节需要的装备不同，请根据组织者提供的装备清单认真准备。一般而言，装备分为三类：

1）个人装备，包含衣服、手套袜子帽子、雪套、登山杖、头灯及电池、徒步鞋、防晒霜及润唇膏、水壶、雪镜、卫生用品、手机、充电宝等，需要完全自备；

2）个人使用的技术装备，包含头盔、安全带、主锁、上升器、下降器、扁带、辅绳或抓结、高山靴、冰镐等，可以自备也可以租借；

3）是组织方提供的公用技术装备，包含路绳、路标、梯子等。

哈巴雪山位于云南省香格里拉东南部，主峰海拔米。地貌由低到高呈阶梯状分布着亚热带、温带、寒温带、寒带等气候带，山脚与山顶的温差达22.8度。

“哈巴”是纳西语，意为金子之花朵。

哈巴雪山是一座入门级雪山，但因山势陡峭，地表结构复杂，却也事故频发。

年10月，一名韩国登山者在登顶后下山时跌入冰窟而遇难；年11月，一名上海登山者在海拔米处被风吹落山崖遇难；年11月，两名四川登山者在米处发生滑坠，一死一重伤；年10月，一名四川和一名云南登山者在下撤途中发生滑坠，双双遇难；年10月，一名福建登山者在下撤途中发生滑坠，头部撞击岩石后遇难。

每一座雪山都不可小觑。请一名合格称职的向导至关重要。

行程安排：

D1：丽江——哈巴村。从丽江出发经过虎跳峡，需半天到达，全程4.5到7小时，吃住在哈巴村的客栈。

D2：哈巴村——哈巴雪山Hm大本营。徒步走18Km山路全程上坡，经过约8个大上坡，最后经过一段极度崎岖蜿蜒的狭窄泥巴路到达，约8小时。吃住在哈巴雪山大本营。

D3：哈巴雪山大本营（Hm）——乱草林——大石板岩壁——碎石段——石雪混合物段——传统雪线（Hm）——绝望坡——月亮湾——顶峰大转弯——哈巴雪山（Hm），再原路返回哈巴雪山大本营（Hm）及哈巴村。徒步10Km山路登顶，需要约6-8小时。往返全程则需要10-14小时。

主要坐标：

哈巴雪山Hm大本营（落水崖）：E.05.41，N27.20.55，海拔：m

C1营地（Hm传统雪线）：E.06.38，N27.19.76，海拔：m

哈巴雪山顶峰：E.06.23，N27.19.16，海拔：m

理想登山时间一览

凌晨03：00大本营出发

凌晨03：10到达乱草林

凌晨03：30到大石板岩壁。可能有严重亮冰造成打滑。

早晨05：00到碎石段

早晨05：40到雪石混合路段

早晨06：30碎石陡坡

早晨06：50传统C1高度，到达雪线，上冰爪开始上雪坡（不同季节雪线高度不一样，传统雪线高度为米）

凌晨07：00到绝望坡

早上08：00到月亮湾

早上09：00到顶峰转弯处

早上09：20登顶

早上09:35下撤

下午13：30回到大本营

下午17:00撤回哈巴村

基本装备：

1.55-75L登山包（带防雨罩）

2.30L冲锋包（冲顶时装干粮、热水等）

3.冬季双层冲锋衣裤（防风性能好）

4.羽绒服内胆

5.运动透气保暖内衣

6.厚袜子（两双，羊毛或者Coolmax材料）

7.防水的中、高帮登山靴（必须可挂冰爪）

8.温标-5℃防寒手套

9.帽子

10.登山杖

11.防晒霜、唇膏或防风面罩（不能阻碍呼吸）

12.保温水壶

13.墨镜

14.头灯

15.照明工具

16.手机

17.证件

18.现金（不需要带多，山上没处花）

19.洗漱用品（实际上可能用不上）

20.纸巾

21.个人餐具（山上条件一般）

22.感冒药、镇痛药、肠胃药、创口贴、抗生素、巧克力，必要时提前在丽江服用抗高原反应药物

23.压缩饼干等

必须用到的技术装备（也可自带）：

1.标准冰镐60-70

2.冰爪

3.雪镜

4.安全带

5.头盔

6.头灯（建议自带）

7.雪套（建议自带）

建议自带温标-5-0℃睡袋，因为即便在大本营营房内睡觉，也很冷。

不建议在户外自行扎营，需要的话，要使用温标－25℃以上睡袋、高性能防潮垫和专业高山帐。

最佳季节

3月中旬至6月底，9月中旬至12月中旬。

喜欢雪景的小伙伴们可以在11月到12月之间挑战哈巴，这被认为是攀登哈巴山顶的最佳季节。但冬季气温较低，积雪较厚，风力较大，挑战自然比较困难。

喜欢在夏天旅行的小伙伴们可以在3月到6月之间计划去哈巴。虽然这几个季节雪山上的雪比较少，但沿途的景色非常宜人。特别是4月以来，杜鹃花在大山上遍地开花，清澈碧绿的湖泊、瀑布和高山草甸等等。

需慎重考虑的月份：每年1-2月、在这期间哈巴雪山风太大。最高的时候是8级以上，不适合攀岩。一般来说，到半山的时候就要下山了。时间的选择是错误的，这也是很多游客多次不能登顶的原因之一。所以必须选择合适的时间去爬哈巴。

怎么玩

注意事项：

1.有严重高原反应者不要参加。

2.有队员在大本营及随后登山中出现严重高山反应或体力透支时，应及早下撤。

3.从哈巴村到大本营路途艰难，为保存体力最好骑骡子。

4.晚上2点钟起床，3点钟出发。在下午1点之前下千万必须撤到Hm传统雪线以下，防止遭遇高山下午难以预测的暴风雪。

5.登山中的大石板岩壁路段可能在深夜出现大量亮冰，无法站稳，这时应放弃登山或者立即穿冰爪。

6.Hm传统雪线以上的绝望坡坡度达到45度以上，路程长，多有人体力不支放弃。

7.绝望坡以上的月亮湾是最危险路段，坡度可达75度，滑坠风险极大。

8.千万不要在峰顶滞留过长时间，尽早下撤。

9.在Hm传统雪线以上，就连职业向导都难以完全保证登山队员安全，不能过分依赖向导。

10.Hm传统雪线以上如有管理员铺设的路绳，应全程挂上。

11.大本营已经有登山队员宿舍、餐厅，提供被褥，不再需要自行携带睡袋、防潮垫和炊具等。

12.登山需要顽强的意志和强壮的身体，登哈巴雪山的疲劳度，就我个人而言，相当于一个半马拉松。

13.为了你的生命安全，千万不要图省钱，几个人合伙雇佣一个向导。应该做到一个登山队员对应一个向导，负责的向导为了安全实际上也不愿意带两个以上的登山队员。

14.在冲顶前一天完成一切准备，调整好安全带、头盔、雪套和冰爪。

15.预先告知家人朋友自己的登山计划。

16.哈巴雪山山顶都有中国电信信号，手机不能忘带。　

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