学生和家长今年五一之非常假期来临,这

尊敬的家长、亲爱的同学：五一假期到了，同时，疫情缓解，但仍然在继续。我们要做好假期和疫情防控下的自身安全，具体如下▼防疫安全1.减少外出。无十分必要，各地学生及家长不要到其他地区，减少人员的流动。取消外出探亲、研学、旅游等行程；避免到封闭、空气不流通的公众场合和人多集中地方。2.减少接触。减少接触密集人群，避免与有感冒或类似流感症状的人密切接触；取消不必要的聚会。确需外出的，正确戴口罩，做好常态防护。3.及时就诊。疑似医院就诊，不要拖延，既是对自己负责，也是对他人负责。4.健康饮食。食用肉和蛋类等动物性食品要彻底煮熟；避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。不暴饮暴食，拒绝烟酒；多摄取水果蔬菜，多喝白开水，外出时保障有足够热水喝，少喝或不喝各类饮料，促进体内毒素的排出。外出清淡饮食，有些饭店难以保证饮食卫生，因此，除非特别喜欢吃，要避免海鲜，凉菜等易导致肠胃疾病或炎症的食物。5.保持卫生。做到勤洗手，特别在以下情况下洗手：外出回家；触摸口鼻眼等部位；饭前便后；接触动物、生食；抓取食物、水杯前等等。洗手时，用肥皂或含有酒精的洗手液，用流动清水仔细充分冲洗。厨房器具生熟分开，避免交叉感染。咳嗽和打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻。6.规律起居。要加强锻炼，提高自身免疫力；

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