国庆长途开车,当心这些驾驶病

国庆长假到来，很多人因为疫情长久憋屈压抑，都想趁假期放飞一下心情，驾车去远方旅游，或者回老家小住一下。

开车出门旅游，最重要的就是安全和健康，而长时间的驾驶或乘车，却很容易导致身体某些病变和不适，甚至影响健康和安全。以下这些“驾驶病”，司机和乘客都需要特别注意。

路怒症

路怒症的概念最早来自国外心理学，指在交通阻塞情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪，发作者会情绪激动，暴躁异常，动用粗鄙的手势，言语侮辱他们，口出威胁，甚至动粗毁损他人财物，有时同车乘客也会无辜遭殃，猛烈程度让人大感意外。相当多的司机都有这些症状，但多数人都不知道这是一种病态。

国庆期间，高速通行免费，大量车辆涌向高速路，很容易在出入口附近造成拥堵。一旦拥堵时间过长，就将成为路怒症的导火索，一些驾驶者还会因为烦躁而采取强行并线、插队等行为，更会激怒等候已久的其他驾驶者，争吵与冲突在所难免。

因此，在出行之前，驾驶者应做好心理准备和物质准备。一是预计到将会遇到的拥堵情况，并事先调整好自己的心态，尽量平缓处理拥堵中遇到的各种突发状况。二是准备一些曲调柔美舒缓的音乐，带上充足的零食或柠檬汁和含维生素B的饮料，能舒解拥堵中的紧张情绪。

前列腺炎

前列腺炎是成年男性的常见病之一，主要症状是排尿障碍、腰部酸痛等。虽然它不直接威胁生命，但会严重影响患者的生活质量。

前列腺炎发病的诱因包括吸烟、饮酒、嗜辛辣食品、久坐引起前列腺长期充血和盆底肌肉长期慢性挤压，受凉、疲劳导致机体抵抗力下降等。据统计，约50%的男性在一生中会受过前列腺炎的影响，50岁以下的成年男性患病率较高。

如果驾车去较远的地方，时间可能长达十几个小时，甚至更多。由于车厢内相对狭窄，长期保持坐姿不动，会导致身体局部长时间血液循环不畅，新陈代谢不能正常进行，成为慢性前列腺炎的诱因。

因此，在长途驾车过程中，无论司机还是乘客，都应该隔一段时间稍稍变换一下坐姿，不要让身体长时间保持一个姿态不动。连续驾驶2小时后，最好能到服务站停车休息，下车走动走动，放松一下身体，小便减轻膀胱压力。到达目的地之后，应恢复有规律的起居，给身体充足的休息。

颈椎病

颈椎病是现代常见病，主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木等。慢性劳损是颈椎病的罪魁祸首，长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤，可以引起局部炎症水肿，影响局部的神经及血管。

在国庆假期中，有些驾驶者会长时间保持一个姿势盯着前方开车，容易使颈部肌肉痉挛，严重者甚至会造成颈椎错位变形，压迫神经。另一方面，有些乘车者喜欢长时间低头玩手机，也给颈椎病埋下隐患。

因此，开车时应尽量保持放松的姿势，切忌用僵化紧张的姿势长时间驾驶。选择支撑性好、可多向调节的座椅，减轻腰颈及背部压力。在车辆等待红灯时，驾驶者可以借机活动头部以缓解颈椎不适症状。而乘车者则应适度玩手机，多看看窗外的景物。

视力疲劳综合征

视力疲劳综合征是由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳，常见症状是视物模糊，眼睛干涩，头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。

在长途驾驶途中，驾车者要时刻

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