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敲肝经治疗失眠和血管硬化
睡不好觉是一件很痛苦的事情，第二天没精打采，工作自然干不好。通常睡眠不好的人晚上睡觉会醒或者多梦，如果一个在夜里2点左右醒来，是肝经有热，敲肝经就能解决问题：平坐床上，让自己的大腿内侧面朝上，中间那条线就是肝经，用拳头敲就可以。
之所以这样做是因为，1点到3点时，血液流经肝脏，肝气会比较旺。脾气暴躁，爱吃煎炸油腻食品的人，肝经本来就有热，这时就会产生一系列肝热的表现，比如烦躁多梦，容易醒，一醒久久不能入睡。这时候去敲肝经，一定会很痛。反复敲到肝经不痛了，肝热一清，不烦躁了，那时候再睡觉，梦也少了，睡的也踏实了。
血管硬化不是病，而是人体慢慢变老的一个表现。血管就像橡皮筋，年轻人的血管就像有弹性的橡皮筋，老年人的血管就像老化的橡皮筋，很容易断，而血管硬化到一定程度就会破裂，很多人40多岁就中风了，生活苦不堪言。这都是人们让自己的“橡皮筋”风吹日晒引起来的。现代文明让夜生活变的丰富多彩，睡眠时间违背了人的自然规律，结果伤害了自己。很多人认为老化的血管是不可逆的，其实人体是一个智慧的集体，不像橡皮筋那么简单，经过经络的调养，老化的血管是可逆的。血管老化是因为饮食内伤、劳累伤身、情绪不佳使身体内产生各种废物堆积在血管，同时如果人体血液总量不够，肝脏就会不清洗或清洗不够，血液就变的越来越脏，腐蚀血管，使血管变得又脆又硬，种下祸根。
敲肝经是最好的预防血管硬化的方法，握拳沿着腿内侧线敲，自知生活习惯不好的人，过了35岁就要每天敲肝经，敲15分钟，力度以酸疼舒适为最好。因为肝主筋，血管是筋脉的一种，所以肝经的软化血管作用是毋庸置疑的，平常我们提倡多喝醋来软化血管，但是大家不知道其中的奥妙。醋是酸的，酸味与肝都属于五行中的木，酸的食物能滋养肝经，肝经好了，血管自然不会出现问题。肝经就是生长在身体里的树木，若是每天郁郁寡欢，就等于把这棵树给捆绑起来了，每天怀着舒畅的好心情也是使血管健康的秘诀。
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