留心脸和耳朵这样子,小心是动脉硬化的前兆

先给大家看一组数据吧，我国心脑血管疾病患病人数超2.9亿，每2个去世的人中，就有一个死于心脑血管，60岁以上中国人动脉硬化患病率高达80%！动脉硬化猛于虎，还不重视吗？

导致人类死亡的罪魁祸！

说白了就是动脉的一种非炎症性病变，它可以使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。一旦动脉粥样硬化彻底形成，脂质沉积于血管内膜，积累起了结块，则不可逆的和不可避免的导致各种心血管疾病，例如发生心力衰竭、冠脉综合征、心脏猝死，心肌梗塞等等，所以动脉粥样硬化才是导致人类死亡的罪魁祸首！

动脉有没有硬化，看脸看耳朵

1、脸，主要说的就是眼睑脂肪瘤，很多血脂高或冠状动脉粥样硬化的病人，眼睑皮肤会出现一种特殊的脂肪粒、黄色脂肪瘤，呈现单侧或对称出现。通常在眼睑内侧，如果是40岁以下的年轻人，在眼睑内侧发现黄色瘤时，可高度怀疑存在血脂异常，但是对于年龄较小的人而言，未必会有血脂异常。

2、耳朵，在耳垂部位上有一道很深的皮肤皱纹，这就是冠状沟，往往提示血脂高或可能合并冠状动脉粥样硬化心脏病（冠心病）。

此外，如果经常出现头晕、头痛、失眠、胸闷气短、记忆力下降、注意力不集中、健忘、体型偏胖等现象时，也需注意检查血脂的情况，以便排除血脂异常引发的问题。

血脂异常饮食控制原则

对于血脂异常的人而言，对膳食的总体要求是控制总量，合理搭配、限制食盐的摄入、限制脂肪含量高食物的摄入、控制食用油的摄入、清淡饮食为主；少喝含糖的饮料等。但也要根据不同个体的实际情况，加以个体化区别。

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