耳鸣耳聋到处治不好,那平时该怎么去预防

耳鸣可发生于多种疾病，几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现。也许可能仅由于一小片盯聍(俗称耳屎)接触到鼓膜而引起耳鸣，但也可能是由于一个位于听神经的肿瘤而导致。其他如耳硬化症(一种发生于中耳听小骨的疾病)、耳毒性药物中毒、噪声等等均可引起不同程度的耳鸣。另外，不好的生活习惯也会加重耳鸣症状。比如夜里长期喝咖啡，饮酒、抽烟等。

由于突发性耳鸣因尚不明确，并无针对性的预防措施。所以日常生活中可注意以下几点：但正因为不确定病因，所以我们要更加全面的注意对自己的防护。　1、加强锻炼，增强体质，避免感冒，预防病毒感染。　2、避免长期接触噪声，预防老年性心血管疾病，饮食清淡、营养均衡，可减少肥胖及高血脂、冠心病等的发病可能，使脑、耳的血液供应尽可能保持在正常水平，而听力的退化就可能得到延缓。　3、勿过度劳累，注意劳逸结合，保持身心愉悦。　4、保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果。减少烟、酒、咖啡等带来的刺激。　5、控制高血压、高血脂及糖尿病等全身慢性疾病。

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耳鸣还与社会环境、心理因素有关。当人的情绪忧郁、焦虑不安时，也可出现耳鸣的症状。这种耳鸣音调高低不定，多为双侧性，并伴有头痛、失眠、多梦等症状。另外，身体虚弱时，由于血管的张力不足，局部供养不良，可引起耳鸣。

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3.活血化瘀，解除耳沉痛，平衡阴阳，经全面规范性治疗耳鸣耳聋脑鸣

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