耳石复位后注意事项
眩晕常见病----耳石症
耳石症复位后的注意事项
1
复位后30分钟内避免活动
复位治疗后至少静坐半小时。由于复位治疗时耳石移位，有的患者当时没什么反应，也许随后会出现较为剧烈的眩晕反应，个别患者还可能会呕吐。
2
复位三天内避免患侧卧位
复位治疗后三天内最好避免平卧。一周内避免美发及行牙科检查。避免患侧卧位，这是因为患侧卧时已经复位的耳石有可能再次脱落而导致再发眩晕
3
复位后选择稍高些枕头、避免头部后仰
复位治疗后选择稍高些枕头，避免头部后仰使耳石脱落，引起眩晕，避免单独使用颈椎枕。颈椎枕单独使用后，头部后仰，不利于耳石复位。舒适有效的睡眠对于防止耳石脱落非常重要。
4
复位治疗后20天避免剧烈活动
复位治疗后避免剧烈运动。尤其是低头、摇头、跳跃等运动容易导致耳石再次脱落。由于还有可能再发眩晕，所以在耳石症恢复前应当避免登高、游泳等较为危险的运动。
5
生活作息规律
复位治疗后要保证睡眠、多休息、清淡饮食、忌烟酒。睡眠不足、过度劳累、过食辛辣肥腻煎炸等上火食物及吸烟酗酒都容易诱发耳石再次脱落
6
复位后可能还有余晕，需配合口服药物、前庭康复锻炼
耳石复位后很可能有一段时间头晕、忽悠感，这可能跟发病时间长、前庭功能异常有关，需配合医生口服药物，同时应注意加强前庭康复锻炼。生活上避免头部受到外力撞击、愤怒、酗酒、劳累等，进行轻体力活动为好，保持良好的睡眠、放松身心。保持良好的精神、情绪、心理状态，也是避免耳石症复发的的主要原因。
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康
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河北医大一院眩晕中心
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