中国人都爱做的3件事情,却会增加猝死风险

前段时间，手机刷新闻的时候，看到很多猝死的新闻报道，令人十分惋惜。

＃5岁知名女演员猝死，母亲一条微博催人泪下＃

＃67岁老人超市偷鸡蛋被抓猝死……＃

＃拼多多员工加班后猝死……＃

……

一两个月的时间，竟发生了这么多起猝死，而这之中有人才0出头，本该还有大把时间享受生活，谁曾想生命的轨迹却戛然而止。

世事无常，明天和意外你永远不知道哪一个会先来，是时候该停下来反思一下了。

年轻时候，自视身体好，熬夜、抽烟、喝酒；成家了，生活压力下不得不“”（指早上9点上班、晚上9点下班，中午和傍晚休息1小时（或不到），总计工作10小时以上，并且一周工作6天的工作制度）；老了以后，觉得体检就是浪费钱，把这些钱用在儿孙身上多好。这不是某一个人会做的事，而是一群人都会做的事情。

猝死偏爱这些人

●有工作时拼命工作，没工作时拼命熬夜

●胡吃海喝，暴饮暴食，烟酒不忌

●从来不做体检

00年《中国急救医学》调研显示猝死的高发年龄是30~63岁，超过一半的人是死于心源性猝死。

什么是心源性猝死？

心脏性猝死是指急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡。

心脏4小时全天午休地运转，把血泵到全身各个器官，在猝死的一瞬间，心脏骤停，停止了泵血，其它器官缺血、缺氧了，几分钟的时间，生命就终止了。

心源性猝死的临场经验可分为4个时期：

1.前驱期（猝死前几天）出现胸痛（有撕裂样、压榨性、绞窄样的疼痛）、气促、疲乏、心悸等症状。如果此时重视了，去医院做好检查，接下来的事情或许可以避免。但也存在无前驱表现、瞬间发生的心脏骤停，这个情况几乎没有办法很好预防。.终末事件期（猝死前几分钟）出现严重胸痛、呼吸困难、感到头疼和眩晕，如果此时立即停止手边一切事务，冷静放松呼吸并立即拨打10，或尽快就诊，有可能是避免迎来心跳骤停的最后机会。3.心脏骤停意识丧失，伴有局部或全身性抽搐，皮肤苍白或变得青紫色，瞳孔散大，大小便失禁。4.生物学死亡心脏骤停发生后大部分病人将在4~6分钟内发生不可逆脑损害，随后数分钟过度到生物学死亡。心源性猝死救援，抓住“黄金4分钟”

生活中，如果发现高度疑似心源性猝死患者，要立刻拨打10，在等待救援期间，有个“黄金4分钟”，在这4分钟里，心肺复苏和除颤是避免死亡的有效手段。

除颤，我们需要用到自动身体除颤器（AED），目前，国内很多大城市人流量较大的场所如机场、高铁站、地铁站、体育场等，均配置有AED。

如何快速找到附近的AED？

打开“

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