如果你长期被耳鸣困扰,不妨试试这几招简单

耳鸣其实就是耳朵里有声音，如果你认为这没什么大不了的，肯定是从来没有经历过耳鸣的“摧残”！长时间的耳鸣，让人恨不得拿头撞墙，只为让耳朵里的声音停下来！长时间耳鸣的朋友，不要就认准了是上火引起的，试试下面这些方法，说不准比降火更管用！改变不良习惯咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重；吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物的摄入量。清洁护耳洗澡或游泳时，要注意防止污水进入耳道，避免诱发耳道感染。如果有污水进入耳道，要用消毒棉签将水吸干，必要时可用少许酒精消毒。尽量不要挖耳屎，因为耳屎对耳道有保护作用，并可以自行排出，如耳屎过多堵塞耳道时，到曹氏耳康堂专业清理。穴位按压缓解耳鸣例如按压合谷穴（位于手背，拇指与食指之间，虎口位约两吋）、听宫穴（紧贴耳屏前方，张开口后的凹陷处）和下关穴（位于耳前方，颧骨下凹陷处）。每个穴位可反复按压一分钟，有助改善耳鸣问题。另外，如同时有头晕问题，可按压太冲穴（位于足背，拇趾与二趾中间对上两吋），一并改善情况。减少噪声污染突然的巨大声响和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，所以高危人群（工作在高强度噪声环境中）尤要注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，不要长时间、大音量的使用随身听耳机。注意休息，避免精神紧张长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松情绪，保持充足的睡眠，对耳鸣都是都是有益的。多管齐下专业调理引起耳鸣的原因有很多，到曹氏耳康堂，免费检查找出原因量身定制调理方案，通过内外兼顾阴阳平衡的方法，借助采耳、洗耳、灸耳、修耳等方法，疏通经络畅通气血滋养神经，让耳鸣快速消失。被耳鸣折磨怕了的朋友，不要放弃调理，只要方法找对，不管是风声、蝉鸣声还是水流声、哨声，都能统统说拜拜！

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