全国爱耳日听力下降真的是耳机的错

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耳朵是我们聆听世界的窗口，据相关数据统计，到目前为止全世界约有4.66亿人患有残疾性听力损失，其中儿童万，成人4.32亿。11亿年轻人由于娱乐环境中的噪音而面临听力损失的风险。65岁以上的老年人中，约有三分之一的人患有残疾性听力损失。据估计，到年将有9亿多人出现残疾性听力损失。[1]听力损失直接影响日常沟通，改变患者性格，甚至影响社会经济发展。

爱耳日的由来

为了减缓听力损失患者的增加，提高民众的生活水平，年经原卫生部、民政部、中国残疾人联合会等10部委局共同确定，每年的3月3日为“全国爱耳日”（EarCareDay）。年3月，世界卫生组织将“中国爱耳日”确定为“世界听力日”(WorldHearingDay)。

戴耳机真的会让听力下降吗？

耳朵是人体构造最为精密、复杂的器官之一，也是人体十分重要的组成部分，但如果不会正确使用耳朵则会给耳朵带来一些伤害。现在很多人无论走路还是坐车，都喜欢戴着耳机听歌，用音乐隔绝这个世界的其他声音。一部手机+一副耳机，似乎成为当代年轻人的标配。但大多数人都没有意识到长时间戴耳机所带来的危害。世界卫生组织近日发出警告：由于年轻人喜欢戴耳机听音乐，或者去酒吧等喧闹场所，全球11亿年轻人将面对听力受损的危险。

戴耳机听音乐1小时

听力下降20分贝

我们的耳蜗中有很多的毛细胞，这些毛细胞是让我们产生听觉的重要传递者。耳机中的噪声如果长时间刺激耳蜗的血管，就很容易让血液循环出现障碍，毛细胞要是供氧供血不足的话，就可能会损伤和脱落，听力自然而然的也就会受到影响。实验证明：将耳机音量调至听不到外部声音，连续听一小时音乐，听力会下降20分贝；连续听两小时，将会导致耳膜毛细胞大量死亡，对听力造成不可逆的伤害！

听音乐时耳机应该怎么戴？

①保持低音量，耳机、音响、电视等设备音量尽量小一点，每听1小时休息一会儿；②耳机音量调到刚刚听清楚即可；远离噪音场合，或减少停留时间。对于长期在嘈杂环境中工作的人，建议佩戴防护耳塞和耳罩。③耳机别只戴一只听；④佩戴头戴式耳机比耳塞式耳机伤害小一些。现在听力下降的问题已经越来越年轻化了，喜欢用耳机听音乐的年轻人们，要注意保护自己的耳朵，让它们劳逸结合哦~小狮子爱德华建议大家，在戴耳机的时候，最好遵循60-60-60原则。能外放的时候尽量外放（当然，外放也不要太大声），减少耳机的佩戴时间。数据来源：[1]世界卫生组织官方网站

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