爱耳护耳,聆听美好天津生态城海丽达幼

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百花盛开的春天，耳朵能聆听芬芳；热情奔放的夏天，耳朵能聆听浪花；硕果累累的秋天，耳朵能聆听喜悦；白雪皑皑的冬天，耳朵能聆听温暖。

耳朵是人的重要感觉器官之一，幼儿又正处于语言的形成期，因此，保护听力显得尤为重要。年3月3日，是第二十二个全国“爱耳日”。天津生态城海丽达幼儿园开展了以“爱耳护耳，聆听美好”为主题的活动。

01

爱护耳朵，从我做起圆圆的脑袋一座山，兄弟两个住两边，各种声音能听见，从小到老不相见。(打一人体器官)小朋友们，猜到是什么了吗？对啦！就是我们的耳朵！

你们知道为什么3月3日是爱耳日吗？

因为3这个数字，长得像耳朵呀！

保健医姚医生通过生动形象的图片、故事、动画等形式让幼儿了解爱耳日的由来、认识耳朵的结构、学做护耳保健操，向幼儿宣传耳朵的重要性和保护耳朵的方法。

02

爱耳密语听见未来

嘘，

耳朵是我们聆听世界的窗口，

那我们在生活中

要怎样去保护自己的耳朵呢？

护耳小知识

1.不要往耳朵里塞东西

父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。

2.避免耳朵进水

在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎。

3.不要捏紧鼻子用力擤鼻涕

正确擤鼻涕的方法：用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的前方，不压鼻孔，只是轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在手绢中。

4.不要经常掏耳朵

耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。

5.避免噪声侵蚀耳朵

过大的声音和刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。

6.不要长时间戴耳机很多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声会对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。7.避免使用耳毒性药物用药不当是儿童致聋的主要原因之一，应避免使用链霉素、庆大霉素等耳毒性药物。当儿童患有疾病时，一定要在医生的指导下使用药物。8.科学饮食，适当补充微量元素健康饮食，多吃富含维生素，锌、铁、钙的食物，适当补充维生素，有利于扩张血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。9.耳朵不适，及时就医当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即就诊。

提高听力的食物

1.富含P-胡萝卜素和维生素A的食物 　　如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。2.富含锌元素的食物 　　如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。3.富含镁元素的食物 　　如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。4.富含维生素D和钙的食物如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。平凡的世界，平凡的风景，平凡的声音，因为耳朵的倾听，有了不同的意义。爱耳日，让我们安静下来，关闭所有感觉，用耳朵，来听一听世界的样子。—天津生态城海丽达幼儿园预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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