鼻炎耳鸣耳鸣会影响睡眠吗听力会随着下

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很多人都会有这样的经历，某段时间精神压力大或者工作紧张，或者长时间在噪声环境中工作，就会听到耳朵里嗡嗡作响（耳鸣），时不时的耳鸣让人烦躁不安，影响注意力集中。那么如何减少或缓解耳鸣呢？有具体的危害吗？

耳鸣的危害有哪些？

耳部感染、引起充血

尤其是当有异物进入耳朵的时候，这种症状是特别明显的，耳部的不适会非常严重。

当耳内异物、炎症肿胀发生阻塞、耳膜充血、内响、穿孔、中耳积液或感染、耳硬化等症，均可发生传导性耳鸣。

这种耳鸣的特征是单侧性，即耳鸣发生于病变的一侧，且音调较低，有节律性。

心理压力大

一旦患有耳鸣，尤其是长期严重耳鸣，常常会使人烦躁不安，从而使人产生悲观、烦闷的心情。

而这种烦闷反过来又加重耳鸣症状，恶性循环，使耳鸣病人的精神负担加重，常有思想顾虑、恐惧及精神过度紧张等表现，严重影响工作，造成很大的生活和社会压力。

严重持续性耳鸣常使病人预感到有什么灾难性的病变到来，因而产生一种极为恐惧的感觉，有着极大的心理压力。

影响听力

影响到患者的听力，耳鸣是耳聋的先兆，因为耳鸣的发生使患者耳内有可自发性的杂音，让人感觉非常的不舒适，听力的影响也会越发的严重。

所以一定要注意听觉神经的损害，非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但又分辨不清别人讲的话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，工作也会因此而受到影响。

影响睡眠

耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒(耳鸣如同外界声音一样能够吵醒人)。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。

影响家庭生活

因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦。

影响工作

由于听不清他人尤其指导和教师的讲话，并且本人忍耐着耳鸣带来的宏大苦楚，却经常不克不及被人了解，所以任务效率下降，对任务和进修也垂垂落空兴致。

耳鸣的预防方法有哪些？

1、避免噪音

忽然的巨大声响和长期的噪声接触，均能引起听力下降和耳鸣产生，因此高危人群(工作在高强度噪声环境里)尤应注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。另外，不要长期、大音量的使用随身听耳机。

2、改变不良的饮食习惯

咖啡因和酒精，常使耳鸣症状加重。吸烟能够使血氧下降，而内耳毛细胞，又是一种对氧极其敏感的细胞，因此缺氧，会对毛细胞引起损害。平常应注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥饮食的摄取量。

5、要多吃含锌的食物

引起耳鸣、耳聋的因素许多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量，大大高于其它器官。常见含锌可观的饮食，如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、种种海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜等。

名医档案

杜昌德

名老中医

现任御仁堂中医药研究院特聘专家

毕业于四川中医大学，中医传承世家，幼秉庭训，师出名门。曾师承市政府指定的中医保健主任医师周百川，在市中医研究所进修多年，从事中医临床工作40余年。

擅长：利用中医辨证治疗无精症、弱精症、少精症、阳痿早泄、输卵管堵塞、妇科炎症、乳腺增生、卵巢囊肿、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征、月经不调等；及中医辨证治疗各类鼻炎问题，如：过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性鼻炎、急性鼻炎、萎缩性鼻炎、药物性鼻炎、干燥性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻出血等，并取得满意疗效。被众多患者朋友誉为“仁心仁术的好医生”。

祝大家天天开心！身体健康！

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