脑供血不足引起脑鸣耳鸣6种方法预防

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脑供血不足指人脑某一局部的血液供应不足从而引起脑功能的障碍，高发于60岁以上人群。出现脑供血不足的情况，要尽快就医治疗，否则可能引起脑梗死、痴呆等更为严重的后果。

脑供血不足有哪些症状？

脑供血不足时首先会头昏头晕，而且经常是突然性的眩晕，甚至会跌倒，有时会头痛。由于脑部血管、神经十分复杂，脑供血不足会导致脑部缺血缺氧，影响脑部功能，视网膜、视神经也会受到影响，所以还会出现视力模糊的情况。此外，还会导致记忆力减退、注意力无法集中的问题，有些人白天昏昏沉沉，晚上又失眠多梦，耳鸣，心烦意燥等也是脑供血不足的表现，更有甚者表现为性格孤僻、沉默寡言。

还有一些较为常见的症状，即活动不便、一侧肢体麻木或嘴麻、唇麻、口歪眼斜、口齿不清，主要是由脑供血不足导致运动神经功能失灵所致。

为什么会出现脑供血不足？

1.颈椎问题：颈椎出现病变，会压迫血管，影响脑部血液供应。

2.心血管病变：心脏疾病会导致心脏向大血管的射血功能减弱，身体血液循环量不足，脑部血液供应受到影响。

3.脑动脉粥样硬化：三高问题，抽烟饮酒、久坐不动等不良习惯，都会导致血液粘稠，使脑动脉出现粥样硬化，血管变窄，脑部血液供应也会减少。

脑供血不足预防方法

1、少食肉大量食用各类肉及其制品，会加重某些疾病或诱发某些疾病，应当荤素搭配。

2、晒太阳平常接受阳光的适当照射，有助身体储存大量的维素D有益牙齿与骨骼的健康。

3、雨中走冒着霏霏细雨逛街或散步，绵绵细雨可洗涤尘埃，净化空气，增加空气中的负氧离子，有益肺与大脑的保健。

4、常唱歌经常唱歌，有益健康长寿。饭后息：饭后稍作休息或卧床片刻，再去散步或做其他事情，更有助于食物的消化吸收、胃肠保养和肝脏功能的养护。

预防脑供血不足

1.及时治疗主要是改善脑血液循环。2.早期预防对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。

3.合理饮食平时多吃新鲜蔬菜，如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。

4、适当的户外活动如快走、慢跑、散步等，每次30～40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。

5.“十里满堂止鸣益髓方剂”治疗原理呢就是通过特殊处理，缩小药物分子渗透到脑部神经上进行作用神经，提高神经细胞兴奋度进行药物治疗的。

脑供血不足其实是挺常见的现象。但是因为正常的症状都比较轻微，多多休息也就没什么大碍了。但是如果症状严重了，一定要及时的治疗。本文有介绍了一些轻微脑供血不足的治疗方法。大家有发生这样状况的时候，可以试一下。重要的还是要多休息，经常参加体育锻炼，提高身体的素质。

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