血管好不好，从耳朵的2个症状就能看出，逼

邓女士刚满50岁，最近一年她总是感到耳朵不舒服，时常耳鸣，觉得耳朵堵，听不清别人说什么。检查了几次听力，并没有发现问题。在医生的建议下，邓女士做了颈部和颅内动脉超声等检查，结果查出她患有脑动脉硬化。她的耳部不适，是血管问题引起的。邓女士很是诧异，耳朵怎么会跟动脉硬化有关？

医生解释，人耳的听觉感受器位于内耳，支配内耳血液供应的内听动脉（迷路动脉）非常细小，对缺血和缺氧非常敏感，耐受性较差。因此，一旦脑血管发生动脉硬化等病变，内耳的血液供应量就会随之减少，引起像蝉鸣一样的高调耳鸣、眩晕等不适；如果血流量继续减少或者完全阻断，可以导致听力突然下降或丧失，出现突发性耳聋等病变。

可以说，耳朵是心脑血管的“探测器”。那么，脑动脉出现硬化后，耳朵有都有哪些反应呢？

1、耳鸣、耳聋

　　一旦动脉硬化发生，内耳血液供应因动脉硬化、狭窄而缺血，耳鸣、耳聋、眩晕等症状必然在循环系统未有症状表现之前发生。有人统计，有86.7%的病人在心血管症状出现之前先出现内耳症状。

2、耳垂皱纹

　　研究发现，约有90%以上的动脉硬化患者耳垂处的皮肤会出现一条或数条皱纹。这是因为，耳垂主要由结缔组织构成，很容易因为供血不足影响其营养供应，进而使耳朵皮肤出现皱纹。

因此，如果在不明原因的情况下，人体出现了耳鸣、耳聋、眩晕，以及耳垂皮肤起皱等症状，就应当考虑患上早期动脉硬化的可能性。

防治动脉硬化，改变生活方式是关键所在，要做好以下4点：

1、饮食调理

　　每日进食胆固醇的量应小于毫克。少吃胆固醇过高的食物，如动物内脏、肥肉、蛋黄、鳗鱼、墨鱼等。对体重超重者(超过标准体重20％)，要控制食量。多吃富含维生素的食物。桑叶、桑椹、香菇、木耳、海带、紫菜等不仅含有较高的营养价值，而且能够预防动脉硬化，应该经常食用。

2、重视食疗

　　我们日常中有很多药食同源的食材，享有"血管清道夫"的美称，如荞麦、桑叶、枸杞、决明子、菊花、槐米等。这些食物能清血脂和血清胆固醇，有降三高，预防动脉硬化的作用。但是传统的食用方法，难以让这些有效成分发挥功效。利用益生菌一起发酵，经过萃取、提纯后制成发酵液，如荞麦桑叶发酵液，就能得到大量高效的成分，从而提高药效，达到辅助治疗的作用。

3、适当运动

　　参加一定的体力活动，对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有益，是预防动脉硬化的一项积极措施。体力活动应根据原来的身体状况、体力活动习惯和心脏功能状态来确定，以不过度增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。体育活动要循序渐进，不宜勉强做剧烈运动。提倡中老年人散步，每日1小时左右，可分次进行；也可做保健操，打太极拳等。

4、合理安排生活

　　应注意劳逸结合，防止过度劳累；避免情绪激动，保持心情愉快；生活要有规律，防止生活无度。坚决戒除吸烟，可饮少量低度酒，以提高体内的高密度脂蛋白，有助于预防动脉硬化的发生。

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