脑鸣耳鸣不用烦,教你缓解脑鸣耳鸣的ld

现在的人们经常熬夜，工作压力大，常处于高度紧张，焦虑状态中，再加上饮食不规律。可能导致耳鸣，总是有嗡嗡声、鸟鸣声、虫鸣等，时响不停，影响睡眠，情绪焦燥不安。这种情况我们统常想到了耳鸣，所以直接找医生治疗耳鸣。往往忽略了脑鸣这种情况的存在。建议如果发现有这种情况，立即就医检查，以逸耽误了最佳治疗。

1、耳鸣多属噪音，有间歇性也有持续性。神经性耳鸣一般是持续的长音,像蝉鸣声或流水声,风声,机器声等声音的。搏动性耳鸣有的是波涛声有的是脉膊跳动一样，有规律性。大部分人的耳鸣是由于耳部本体疾病或其他方面疾病引起的。比如说常与高血压、神经衰弱或药物中毒、巨大声音的震动引起鼓膜缺损有关。

2、而脑鸣常常与耳鸣同时存在，也可单独发生。老年人较多，女性多于男性，范围在40岁到70岁。脑鸣就是脑子里有声音，有时像知了叫，有时像汽笛声，可以响不停，有时也会持续性，让人烦躁不安，难以忍受，常伴耳鸣、腰膝酸软、目眩，并且还可伴有头晕、记忆力下降等症状，影响睡眠、生活、工作等。

3、脑鸣有哪些症状呢？多发生在学生患者，紧张的学习压力等精神因素引起的，焦虑，心慌，气急，胸闷，有的患者颈部僵硬不适，影响脑部供血而引起头鸣，头晕等症状，放松休息可以缓解。如果发生在老年人或有高血压的病人，病人主要表现为脑鸣、头晕和记忆下降，平时需经常监测血压、注意休息，保证良好的睡眠，劳逸结合。

1、生活护理

在饮食上多吃水果蔬菜，高蛋白低脂肪的食物。避免在吵闹的环境中呆着，生活要有规律，可以多喝些茶。绿茶之类也是可以的，但不要喝浓茶，以免刺激神经，以防加重脑鸣。

搓手掌治疗法

定息静坐，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作2-3天。

按摩缓解

用两手的大拇指和食指分别按住耳朵的耳廓，从上至下反复摩擦。或者用小指头插入耳孔里，进行震动，再突然拨出来。反复的试试，聊胜于无。然后配合药物的治疗，效果会很好的。

屏气治疗法

定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。

耳郭按摩调节法

用两手分别按摩左右耳郭，反复按压和摩擦一两分钟，或用中指尖插入患者耳外道口，轻轻摇动数十次后，使外耳道空气排出，突然拔出，当即有“哄”的一声。如此可重复3～5次。

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