睡前耳朵放点它,血压一降一个准,高血压再

高血压一直是困扰很多体胖人群和老年人的疾病，它对患者的伤害很大，因为高血压很容易引起其它的疾病。在民间有一种治疗高血压的偏方，就是洋葱。洋葱，又名洋葱头、元葱、玉葱，是一种很普通的廉价家常菜，但由于营养丰富而被国外誉为“菜中皇后”。洋葱的治病功效很多种，其中之一就是降血，可谓一剂天然的降压药。

邻居是个95后小姑娘，昨日来我家找我，问我家有无洋葱，由于她耳朵疼，而且近期由于情绪紧张、压力大等原因，造成了她血压上升，由于她从来不烧饭，家里没有洋葱，我们家常常吃洋葱，以是恰好另有两颗，就都给她，她招手拒绝了，说给她一小片就行，只需将他们塞进耳朵里，而且连续一周，血压也会有所下降，刚开始我是不置信她这样做能降血压，但是一周后的早上见到她，发现她神清气爽，血压也恢复到了正常数值，就连耳朵疼都好了，她说她爸爸是西医，这个方法，她很小的时分就晓得了。

洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

除此之外，下面的天然小食材，降压降脂养护心血管的效果也很好，大家可以参考哦。

杞黄酒

枸杞子克，生地黄汁毫升，好酒毫升。

10月上旬采枸杞子克，将其与捣好的生地黄汁及好酒同搅匀，盛入瓷瓶内，密封三重，浸21日后备用。乌须发，益精气，健身体。适用于糖尿病，高脂血症，高血压，肢体麻木等患者食用。

香芹拌花生

配方：香芹克，生花生克。先用陈醋浸泡花生一周。用时将香芹洗净，切段，用开水煮一下，取出，再用冷水漂洗，与花生、香油、醋搅拌后即可食用。功效：软化血管，调节血压，适用于各种高血压患者。

糖醋蒜

糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。

原理：大蒜味辣，有刺激性气味，可食用或供调味，亦可入药。中医认为大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺，暖脾胃，消症积，解毒、杀虫的功效。蒜中含硫挥发物43种，硫化亚磺酸（如大蒜素）酯类13种、氨基酸9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种。大蒜能促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，并有降血压、降血糖的作用，故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。

西芹炒豆干

食材：西芹，豆干，大蒜，调味汁，食盐，食用油，

制作步骤：

1、先把西芹洗干净，去掉根部老的部分，切成长段。

2、豆干用水冲洗一下，切成长条。

3、热锅凉油，先放豆干翻炒一分钟，这样会更香。

4、再放大蒜一起煸炒出香味。

5、然后倒入芹菜，食盐一起翻炒至熟。

6、最后倒入少量的调味汁一起翻炒均匀出锅，不用过多的调料，简简单单，非常健康好吃的一道菜。

荠菜食疗方

材料：荠菜、年糕、冬笋、色拉油，食盐，

步骤一：荠菜摘掉老叶，切碎；年糕切片

步骤二：冬笋去皮切片，焯水备用。

步骤三：把锅烧热，倒油，油八成熟时倒入荠菜和笋片，再倒入年糕，炒制两分钟，等年糕变软后撒盐和鸡精调味，然后出锅。

苦丁茶

苦丁茶具有降血脂、降血压、明目、清热解毒、消炎祛痰、散疗减肥等多种功效，能明显降低人体氧自由基、甘油三脂及低密度脂蛋白含量，洁净体液水分，使体细胞有健康清新的生存环境。

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