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华西专家说耳朵里嗡嗡嗡嘤嘤嘤耳
别人的夜深人静是别人的，你耳中的热闹只属于你。
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本期重点
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1.耳鸣是指在没有任何客观声响的情况下，人主观上却感觉有声音。
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2.国际通用的耳鸣疗法——习服疗法，对任何原因造成的耳鸣都有效，包括那些不明原因的耳鸣。
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那一天，
我闭目在宁静的书房中，
不为复习考试，
只为修身养性静心怡情。
然而！
耳中的嗡嗡声，
忒闹腾！
那一夜，
我深夜归来摔进床里，
不为舒适，
只为缓解加班的疲惫……
然而！
耳中的嗡嗡声再次卷土重来！
忒闹腾！
医院耳鼻咽喉科每天都会接诊耳鸣患者，情况严重的已经引起了焦虑、抑郁等一系列心理疾病。今天，医院耳鼻咽喉头颈外科一级专家秦学玲教授来为大家科普一种治疗耳鸣的方法。
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什么是耳鸣
耳鸣是指在没有任何客观声响的情况下，人主观上却感觉有声音。
通常，医生会建议耳鸣患者做一个耳鸣测试。耳鸣测试是为了采集一些定量的数据，以其尽可能地确定病因、病变部位、严重性及观察疗效。但是，由于耳鸣本身仅是一种主观症状，故目前尚缺乏客观测试指标以判断有无耳鸣存在，及耳鸣的严重程度。
说通俗点，就算你说你耳鸣得厉害，也木有办法证实你究竟是不是耳鸣以及耳鸣得有多厉害……（感觉内心有一点波动，甚至有一点想哭？没关系，你并不孤单，这样的患者多得是）
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国际通用的耳鸣疗法——耳鸣习服疗法
有一种国际通用的耳鸣疗法叫耳鸣习服疗法，其显（niu）著（bai）的优势就是，对任何原因造成的耳鸣都有效，包括那些不明原因的耳鸣。
1什么是耳鸣习服疗法
耳鸣习服疗法又称耳鸣习惯疗法，是指帮助患者逐渐适应或习惯耳鸣的一种疗法。该疗法的主要内容包括噪声不全掩蔽、放松训练、心理调整和转移注意力等。
妈，隔壁小红和我一样，耳鸣。
小明
嫲嫲
那人家小红咋没说耳鸣得受不了，你一天到晚叫唤到耳鸣得不得了，是不是就是不想好好看书不想好好学习故意骗我？！
才不是，医生说了，耳鸣的响度是取决于患者对响度的感知，而这种感知是在大脑内产生的，是一种负向学习的过程。
小明
嫲嫲
说人话！
耳鸣的人越是觉得耳鸣响，耳鸣就越响，如此恶性循环。
小明
而耳鸣习服疗法就是针对上述这种神经心理模型而设计的一种治疗手段，目的是让患者习惯于耳鸣的存在，提高患者的生活质量。理论上，习服治疗需要耳鼻喉科医师、听力学家、治疗师和心理学家共同参与。
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如何用习服疗法治疗耳鸣
习服疗法主要包括四个部分：咨询、心理指导、放松训练和声音训练。
其中，前三个部分主要是帮助患者了解耳鸣，并从心理、情绪等方面接受心理疏导，放松缓解患者的紧张、焦虑情绪。最后一个部分声音训练，则需要针对不同类型的耳鸣（习服疗法中把耳鸣分为0-4类五个级别）进行对症的训练。
在认识声音训练方法之前，我们先了解几个新词儿：
听觉过敏：如果对声音响度的容忍度崩解，使得声音刺激变得异常敏感，听任何声音都不舒服，即使是轻声细语也觉得刺耳，我们称之为“听觉过敏”。比如说越热闹的环境觉得耳鸣声越大。听觉过敏患者容易出现捂耳，听到环境中某些声音后烦躁、哭、发脾气、摔东西，躲避、畏缩某些声音等举动。
听力损失：是人耳在某一频率的听阈比正常听阈高出的分贝数。大家可以简单粗暴地理解为耳聋，分为老年性耳聋和噪声性耳聋三种。
噪声发生器：是一种使用稳定二机管作噪声源，能在一定频率范围内产生白噪声的设备。简单地说，就是通过产生一定的噪声来掩盖患者耳鸣的一种装置。
耳鸣掩蔽器：能够产生一个宽带噪音，并且允许患者的耳道处于开放状态，以便于患者更容易听到外界的声音。耳鸣掩蔽器有三种：专门耳鸣掩蔽仪、助听器、耳鸣掩蔽助听器。
最重要的：如果发现自己有耳鸣的症状，医院耳鼻咽喉科的听力中心就诊，让专业的耳科医生为您对症下药缓解耳鸣。别拖！别拖！别拖！
资料链接
秦学玲
医院耳鼻咽喉头颈外科一级专家
医院耳鼻咽喉科指导专家
教授主任医师硕士生导师
四川省耳聋耳鸣眩晕康复中心特聘顾问
中国医科大学研究生毕业，曾在日本九州大学、东京大学研究耳神经学、内耳病，眩晕、平衡功能检查。擅长中耳炎、人工听骨植入、外耳道成型、面神经减压、耳硬化症等手术。在西南地区最先开展人工耳蜗植入手术，曾获卫生部、省科委科研基金，研究平衡功能检查机耳神经学，曾在中华耳鼻喉科等杂志上发表文章20余篇。
医院耳鼻咽喉科
科室有数名医院专家坐诊、指导，配有专业的听器验配师，拥有目前国内最完善的听力测试、诊断和干预康复技术及设备，可以开展系列临床听力学检测、检查及诊断和干预康复技术，为各类疑难耳聋耳鸣患者提供全方位个体化综合性的治疗。
开展服务：各种耳聋、耳鸣及耳源性眩晕疾病的诊治，听力测试及评估、人工耳蜗植入等人工听觉技术，婴幼儿及老年人助听器验配，耳聋基因的测试诊断，以及听力干预效果的主客观评估等。
门诊时间：周一至周五（08:00-11:30，13:00-16:30）
门诊地点：医院门诊部3楼
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