你知道吗青筋不是筋,而是血管这条青筋脑血

我们平常所看到的浮在身体表面的青筋，并不是那些联结骨头的韧带和肌腱，而是人体的静脉血管。

在生活中，我们偶尔会看到这样一些人，他们的四肢会暴露出一条条可怕的青筋，通常这些人都比较瘦，所以人们就认为，是这个人缺少脂肪才导致身体的筋暴露出体外。

青筋，其实就是我们的静脉血管。

正常情况下，这些静脉血管应该是看不清楚的。但有些人会出现青筋凸起的现象。

一般情况下，男性比女性多见、老人比年轻人多见、运动时比安静时多见、瘦人比胖人多见。

专家为你揭秘这条青筋背后的健康秘密。

青筋不是筋，而是血管

我们所说的青筋，其实是皮肤下的静脉。

人体循环系统是由心血管系统和淋巴系统共同组成的。其中静脉数量较多、口径较粗、管壁较薄、可扩张性较大。

静脉有成对的半月形静脉瓣，游离缘朝向心，顺血流开放，逆血流关闭，如此能够保证血液向心流动和防止血液逆流。

然而当静脉血液回流受阻、压力增高时，就会在人体表面出现凸起、曲张、扭曲、变色的“青筋”。

虽然消瘦的人皮下脂肪浅薄，静脉也会显现些，或者看起来粗一点，但是其走向还是规律的，不会出现明显的扩张、迂曲。疾病引起的青筋除了扩张迂曲外，还会出现颜色紫暗的情况。

中指有青筋，警惕脑血管硬化

手背青筋常提示腰背部疾患，患者容易有腰背酸痛，腰背肌肉紧张等情况。手指青筋，常提示患者有习惯性便秘、痔疮等问题。

中指有青筋可能有脑血管疾病风险。脑血管疾病的手诊部位是头区，即中指近手掌一侧的整个指节。

头区的位置有3条血管，中间1条，两侧各1条，这3条血管都可以反映脑血管的病变。

头区青筋手征示意图

在正常光线下，这三条血管应该是看不到的。如果中指的指掌连接处，出现长度超过下指节1/3的、相对较粗的，甚至凸起的青筋，而且患者年龄超过45岁，就要格外注意脑血管硬化的可能，医院进行检查。

脑血管硬化，用中医理论分析就是血瘀，岁数大的人通常有积累性疾病，问题比较复杂，容易出现较粗的青筋。

特别提示

1.并不是头区出现青筋就意味着脑动脉硬化。

如果头区青筋分布在一侧，又细又短，又是45岁以下的年轻女性，说明可能存在偏头痛的症状。

2.除了看在头区位置有没有青筋，还要看有没有明显的凸起。

脑动脉硬化的患者，常在头区的手诊部位有明显的、凸起的、扭曲的血管。

不少人不把这个现象当回事，觉得不过是条小静脉，与身体健康无关。其实，这已经是脑血管硬化的明显征兆了。

中指有青筋，一个动作能保健

中国中医科学院民间传统医药研究室主任刘剑锋表示，如果你中指有青筋，可以试试手部按摩的方式来自我保健。

首先找到头区有青筋的位置或者明显的痛点，找到敏感点后，先用指尖点掐9次，掐完以后再进行按揉。

按揉时以痛点为圆心顺时针按揉36下，再逆时针按揉36下。有青筋酸痛的地方重点掐揉。

3处青筋是疾病预警

除了中指青筋预示脑血管疾病，身体的其他部位有青筋凸起，也应引起高度警惕。

1

头面部青筋

头有青筋，提示工作压力大或精神压力大。

太阳穴有青筋

当你发现太阳穴处有青筋时，可能会有头晕头痛等症状，若太阳穴青筋扭曲凸起，很可能有脑动脉硬化。

鼻梁有青筋

鼻梁有青筋，常提示胃肠疾病，患者容易有腹痛腹胀、大便不调等症状。

舌下青筋

因“心主血脉，在窍为舌”，所以当舌下青筋（位于舌系带两侧）凸起、颜色暗红，常提示心脏疾病、心力劳损。

2

腹部青筋

若腹壁可见明显曲张凸起的青筋，则常为门静脉高压导致循环障碍或上、下腔静脉回流受阻，肝硬化可出现此体征。

3

下肢青筋

久坐久站的人可能会在腿上发现青筋，时间越长越明显，甚至会有胀痛不适，这就是下肢静脉曲张。

若不及时治疗，可能出现老烂腿、湿疹、脂皮硬化症、静脉炎、静脉血栓等。▲

总之：人体任何地方出现青筋，不但影响外表美观，更重要是提示身体废物积滞的反映。青筋即积滞的清除关键是平时要学会清肠排毒。清肠排毒与通便概念不同，很多人总以为天天大便都正常，忽略了清肠排毒。

平时也可适量补充蛋白质粉、VB、钙镁片、VA、VC、VE、纤维素、鱼油、银杏片等可对身体各器官排毒提供能量和材料！

观筋知病也要根据个人情况而定，有的男士本身血管就比较粗大；有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显；有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起。因此，没必要看到青筋鼓起就紧张，而应在平时留心自己身体各部分的青筋情况，若发现与往常不同就该多加注意了。

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