预防耳硬化症的好习惯

　　预防耳硬化症的好习惯有哪些?近年来我过患有耳硬化症的患者明显增多，耳硬化症也成了人们所热衷的话题，当然有很多人不明白这种病到底是怎么患上的呢,那么预防耳硬化症的好习惯有哪些?

　　量补充维生素D可以降低女性患耳硬化症(MS)的几率。耳硬化症是由于保护神经的髓鞘受到损伤造成的。有18万7千名女性参与了10年前开始的初期健康研究和此后的二期研究，研究者收集和分析了所有的数据。对前一组受试者的饮食和复合维生素摄入情况，每4年进行一次评估，持续20年;对后一组受试者每10年进行一次评估。结果表明：大剂量(每天400IU或更多)摄入维生素D的女性耳硬化症的发病率较对照组低40%。

　　复合维生素中的一些成分可能有助于预防耳硬化症，但是大量的实验数据表明维生素D起着关键性的作用。以小鼠为动物模型的研究表明，维生素D可以预防或减缓耳硬化症的病情发展。其他的研究还发现耳硬化症患者体内呈现低维生素D水平，而且，病情随着体内维生素的水平波动。耳硬化症在高纬度地区北纬地区更常见，因为那里冬季皮肤得不到足够的紫外线照射，从而导致体内维生素D的水平较低