免疫力是最好的医生老是胸闷,每天自己

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症状：中老年人胸闷、心脏不适。

原因：心血管功能下降，冠状动脉变窄、硬化。

防治胸闷老偏方

(1)两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂向下拉，再放手让耳垂弹回，连做20下。

(2)把食指伸入耳窝，来回转动地掏，尽量使手指接触到耳窝的任何一个部位。每次掏约5分钟，至耳窝发热为止。

(3)双手掌心摩擦发热后，先按摩耳朵正面5次，再将耳朵反折，按摩耳朵背面5次。以上动作每天进行1次。

我曾经去过一个社区做义诊活动，有一位60多岁的老人家问我，他平时身体挺好，就是偶尔会感到胸闷或心脏不适，时间也不长，大概十几秒，频率也不高，这属不属于心脏病呢？我当时跟他说，胸闷只是一种症状，要判断是什么毛病，医院进行详细检查。过了几天，老人家就医院做体检来了，检查结果显示老人家冠状动脉有轻微的粥样硬化，主治医师就为老人家开了一些药，嘱咐他回去安心服药。老人家的家人不太放心，又找到我咨询。我肯定了他们的做法，老人家一旦发现心脏有不适，医院接受规范检査和治疗。现在老人家的情况和我估计的差不多，只是老年人常见的轻微冠状动脉粥样硬化，医生开了药让他坚持服用。但老人家还是有些放心不下，又专门找我询问，问我只吃那些药管不管用，会不会恶化。我看了医生给他开的药方，告诉他这都是很规范的用药方案，疗效是肯定的。我还教给了他一个自我保健的“扯耳朵”方法，以加强疗效。1.搓弹耳垂：两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂向下拉，再放手让耳垂弹回，连做20下。2.掏耳窝：把食指伸入耳窝，来回转动地掏，尽量使手指接触到耳窝的任何一个部位。每次掏约5分钟，至耳窝发热为止。注意掏耳窝之前，要先剪指甲，以免划伤皮肤。(注意，耳窝不是指耳洞，而是指耳洞外面的区域)3.全耳按摩：双手掌心摩擦发热后，先按摩耳朵正面5次，再将耳朵反折，按摩耳朵背面5次。以上动作每天进行1次。老人家听完比较疑惑，说这不是小孩子在玩耳朵吗？我笑着摆摆手，说这可是对心脏有益的保健方法呢。耳朵与人体经脉有着十分密切的联系，十二经脉都直接或间接地经过耳朵，所以有“耳者，宗脉之所聚也”的说法。因此，心脏有病时，往往在耳部有一定的反映。现代医学近年也发现心脏与耳确实存着相互联系。20世纪70年代，弗兰克(Frank)医生在《新英格兰医学》杂志上发表论文，认为冠心病患者往往会在耳垂处出现一些皱纹。后来又有许多西医学家进行了验证，发现确实如此，并认为大概有80％以上的冠心病患者会在耳垂上表现出皱纹，并将其命名为“耳垂冠状沟”。西医对此的解释，目前认为是因为耳垂局部的血管较为丰富，冠心病患者冠状动脉发生硬化时，虽然病变以冠状动脉为主，但不仅局限于此，耳垂的细血管也因硬化而出现血液循环障碍，导致局部皮肤及组织衰老，使耳垂的胶原纤维、弹性纤维等退化、萎缩甚至断裂，从而形成耳垂皱纹。应该说这个解释并不太理想，随便举个反例：像手指、脚趾这些地方一样血管分布密集，为什么这里不会出现皱纹呢？但不管怎么样，耳朵与心脏有关系，这个中医理论的观点，毕竟已经被西医学所承认了。既然耳朵与心脏确有联系，那么在耳朵处刺激，就应该对心脏有益。现代关于耳穴的研究也证实了这一点，发现耳穴能够良性调节血流动力学改变，提高患者抗氧化酶的活性，抑制脂质过氧化反应，调节血脂等，从而达到一定程度的调节血压、改善心血管功能，缓解胸闷、心脏不适等效果。老人听完后很是信服，后来他一直坚持服药，并每天扯耳朵，现在都快70岁了，心脏还一直很健康，没有再出现胸闷不适的症状，血压也挺稳定，医院体检，体检医生都会称赞他身体很棒。

END

朗读：李夏西

图书来自《免疫力是最好的医生》柴小姝

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