糖尿病友夏季外出的9个提醒,做到血糖好不

作者：医院于丽媛

满心期盼的暑期已经来临了，旅游的季节也来了！但是！糖尿病友们注意了！夏季，因为天气炎热等问题，糖友们出门就要做好防护。那么，糖尿病患者出行需要注意些什么呢？

糖尿病友们出行前，医院确认病情控制情况，征求医生意见，准备好关于病情、用药的资料带在身边。在糖友病情稳定，无严重并发症，在做好充分准备的情况下，可以外出旅行。

糖尿病友出行时要注意：

1

夏天紫外线强烈，长时间的日光暴晒可造成皮肤的光毒性反应，所以糖尿病友要做好皮肤的防护。

2

早上10点到下午3点，这段时间紫外线最强，糖尿病友尽量避开这个时间段外出。如果外出建议涂抹防晒指数(SPF)至少达到30的防晒用品，暴露部位尽量都涂上，如在户外呆的时间很长，应每2小时重新涂抹一次防晒用品，或者戴宽大帽檐的草帽、佩戴太阳镜、骑车时穿长袖等。

3

准备好血糖仪、试纸及足量的药品，使用胰岛素的患者还需要准备好消毒用品及注射针头等。

4

糖尿病友写好带有自己病情及联系人的急救卡，和糖果一起随身携带。

5

糖尿病友夏季更要

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