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人工髋置换术后的注意事项来啦
病房里有很多病人们常常因为意外摔伤，饮酒过度以及其他各种因素导致股骨头坏死或者股骨颈骨折，必须采取手术治疗，接下来小编给大家讲讲术后的一些注意事项，帮助大家更好的康复哦。首先要讲的是四不可：（敲黑板，这个可是重点哦）1.不可屈髋关节超过90度（如跷二郎腿）2.不可交叉双腿不可扭转髋关节或身体3.不可单靠患肢来承托全身重量4.不可提取重物睡姿：仰睡时不可交叉双腿，侧睡时患肢放在下面，应将枕头放在两腿之间。坐姿：坐椅高度适中，不宜过低，保持髋关节弯曲不超过90度，避免屈伸向前或垫高患脚或交叉双腿。入厕：应加高坐厕，并在坐厕两侧加上扶手，切勿使用蹲厕。起床：先将身体移至床边，患肢先下床，用双手撑起身体，注意并保持身体平衡。穿衣：穿裤和穿袜尽量使用辅助器，如长柄钳，切记先穿患肢，再穿健肢;穿鞋时，坐在椅子上用长柄钳协助或站气后患肢向后屈起来穿。拾物：从地上拾物时切勿弯腰，应用长柄钳帮助或将患肢放在身后，弯腰拾或将患肢跪下取物接下来是出院回家后的需要做的一些小改变：1.为座椅、座便器和楼梯上安装可靠的扶手2.为座椅准备一个舒适的垫子，并有安全的靠背和扶手，准备一个脚凳方便患肢休息3.清除家中活动区域内所有可能引起摔跤的物品4.把马桶升高出院后的康复：出院后您要坚持适当的锻炼，否则术后获得的关节功能可能逐渐丧失，锻炼还可以缓解关节疼痛和不适，对于未手术的关节也有效。请首先咨询您是否适合以下练习方法。以上练习可按①②③④顺序每天一次或隔天一次，每次20~30分钟，锻炼的目的是保持髋关节0~90度的活动范围和关节的稳定性，练习时关节活动范围要达到0~90度，外展30度。活动后如果感到关节持续疼痛或肿胀，表明练习强度过大。您还要学会使用拐上下楼。双拐下楼，先下患侧，再下健侧，双拐上楼，先上健侧，再上患侧。最后就是日常的保健啦1.防范下肢深静脉血栓----踝泵运动、股四头肌收缩训练；戒烟，多食蔬菜水果、低盐低脂饮食，多饮水（ml/日），保持大便通畅；若发现患肢膝以下肿胀或者有酸胀酸痛感，停止活动及时就医。2.合理饮食，增强体质，及时治疗牙龈炎、扁桃体炎等感染病灶。3.适当户外活动，增加日照时长，适当补钙，防治骨质疏松4.严防摔倒5.定期复诊一般来说：术后3个月，6个月，医院医院复查一次，如果因医院，可在规定的时间寄来X光片、血沉、C反应蛋白等化验结果。连一关节
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