康耳听力小课堂耳鸣耳聋患者的饮食

听力常常因年老或受到噪声、疾病、药物影响而导致减退。近代医学研究发现，常吃下列一些食物，有助于恢复和保持良好的听力。富含P－胡萝卜素和维生素A的食物。如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。富含锌元素的食物。如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。富含镁元素的食物。如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。富含维生素D和钙的食物。如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。活血食品，活血化瘀能扩张血管，改善血液粘稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。少吃高胆固醇的食品如动物内脏等。

“康耳听力”是提供专业听力健康服务的医学连锁机构。康耳的使命：1，向大众宣传普及健康听力知识。2，提供专业听力医学解决方案。

康耳不仅拥有一支高资质并经验丰富的专业团队，还引进了高精尖的专业设备，为听障人士提供全面的听力诊断、助听器验配、效果评估及言语康复服务。康耳的核心价值观是：“正直，努力，用心，迁善，协作，分享”。

我们相信：爱，可以听得见!

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