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提示耳鸣带来的痛苦不可小觑nbsp
摘要：中耳鼓室周围的病变，如颈静脉球体瘤、颈静脉或动脉解剖异常、动静脉瘘等可引发搏动性耳鸣。多做一些耳部的保健推拿，耳部自我推拿保健，推拿是增进耳鸣耳聋恢复，减缓症状的良好方法。
耳鸣的主要症状
耳鸣。资料图
1、听力消退
得了耳鸣的患者，常常会出现听力的下落。如果是一只耳朵病发的话，有可能长时间不能被发觉，很常见的是间断性的耳鸣，在转动头部的时候，症状会出现一定的减缓。
2、间歇性耳鸣
很多患者出现是音调较低的间歇性耳鸣，如“嗡嗡”声，“滴水”声，不过也有可能出现比较常的，持续性的耳鸣，在打哈欠或打喷嚏的时候，会有气过水声，这个都是比较常见的。
3、耳痛
有很多患者的耳鸣是由于耳部疾病没有及时的进行医治，如中耳炎(中耳炎：累及中耳，包括咽鼓管、鼓室、鼓窦及乳突气房，全部或部份结构的炎性病变，好发于儿童)、外耳道炎、鼓膜穿孔等。常常患者会出现耳痛的问题，需引发重视，积极的进行检查。
致使耳鸣缘由
专家指出，致使耳鸣的因素有多方面。最主要的两个缘由就是耳部疾病和不当的使用药物。其次过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张等也是致使耳鸣产生的缘由之一。
耳鸣患者大多数自觉耳内或颅内有声音，而这些声音是患者的主观印象。同时耳鸣患者常伴随睡眠障碍、心烦、恼怒、注意力没法集中、焦虑、抑郁等不良心理反应。
突发性耳鸣的四大危害
1、严重影响睡眠
耳鸣特别在夜深人静的时候响的利害，我们会常常感觉有声音很吵，但是实际上却找不到声音来自哪里。这让我们难以入眠。即便是入眠，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒(耳鸣犹如外界声音一样能够吵醒主人)。由于半夜醒来后，耳鸣依然响个不停，所以使人烦躁不安，展转难眠。
2、影响工作
耳鸣会影响工作，由于工作时听不清他人尤其是领导和老师的讲话，而且自己忍耐着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不被人所理解，所以工作效率下落，对工作和学习也渐渐失去兴趣。
3、影响听力
专家指出，非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但是分辨不清楚他人在说甚么。
4、影响情绪
长时间严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧愁、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，到达难以忍受的程度。
耳鸣引发的6种并发症
1、外耳病变
耵聍栓塞、活动的异物等、因其接触鼓膜，于头部活动时可引发耳鸣。
2、内耳耳蜗病变
初期梅尼埃病伤害耳蜗顶周螺旋器时出现低频耳鸣。耳毒性药物、噪音和老年性耳蜗伤害，都可出现高频耳鸣，伴随感觉神经性聋。
3、中耳病变
中耳炎、咽鼓管阻塞、耳硬化症等均为耳鸣的常见病因。中耳鼓室周围的病变，如颈静脉球体瘤、颈静脉或动脉解剖异常、动静脉瘘等可引发搏动性耳鸣。
4、心血管疾病
是最为常见的耳鸣缘由之一，其中约有10%为高血压。耳鸣常呈搏动性，与脉搏、心跳同步。动脉粥样硬化，管腔缩小、狭窄亦可出现搏动性耳鸣。贫血者因心脏输出量增加引发搏动性耳鸣。
5、内分泌代谢疾病
甲状腺功能亢进症或甲状腺功能消退症都可引发搏动性耳鸣，前者因心输出量增加，后者由于细胞液增加或内淋巴压升高而至。糖尿病、自身免疫性疾病、维生素缺少症、碘或锌缺少、肾病等引发耳鸣的发生率较高。
6、神经精神疾病
脑膜炎、脑震荡、脑干肿瘤和血管病变皆可引发耳鸣，称为中枢性耳鸣。精神状态与耳鸣的产生有一定关系，精神紧张可引发血液循环改变，促发耳鸣。失眠、头昏、记忆力消退等神经衰弱症状，常伴发耳鸣，但体检无器质性病变，听力学测试无异常，亦无神经科的病因，与心理障碍有关，属精神性耳鸣。
耳鸣的医治方法
内科医治的主要方式
下降血液粘稠度，补充必须维生素及微量元素。血管扩大剂能改良内耳血供，经常使用药物有烟酸、氟桂利嗪(西比灵)、桂利嗪(脑益嗪)，3磷酸腺苷、硫酸软骨素也是临床经常使用的药物。抗组织胺药可修复受损伤的血管壁，改良内耳血液循环，到达医治耳鸣的作用，可选用异丙嗪(非那更)、氯苯那敏(扑尔敏)等。
屏气治疗法
定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做天。
搓手掌治疗法
同上坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作天。
耳郭推拿调理法
用两手分别推拿左右耳郭，反复按压和磨擦一两分钟，或用中指尖插入患者耳外道口，轻轻摇动数十次后，使外耳道空气排出，突然拔出，立即有“哄”的1声。如此可重复3～5次。
鸣天鼓击打法
先推拿两侧耳郭，待有热感产生后，再用两手食指、中指、无名指、小指，对称性横按在两侧枕部，两中指接触相连，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把两食指从中指上用力滑下，重重叩击枕骨，犹如击鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同时动作24次。
聪明枕制作方法
用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，常常枕之，有聪耳明目之效。
穴位推拿可治疗耳鸣
1、按揉耳周穴位：用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴、翳风穴，力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴，每穴1分钟。听宫穴位于耳屏的前方，张开嘴此处呈凹陷状。此穴具有宣通气血，开窍聪耳之功效，对耳病，尤其是对各种缘由引发的耳鸣都有一定的医治效果。翳风穴位于耳垂后颞骨乳突与下颌角之间中点处，此穴具有通络活血，安神通耳之功效，对耳部疾患有较好的预防和医治作用。
2、揉耳根：用食指在前、拇指在后贴于前后耳根部，共揉3分钟，以耳根透热为度。此手法能有效提高耳内血液循环，特别是针对内耳缺血引发的高音耳鸣能够起到良好的医治作用。
3、捻耳法：以拇指与食指指面同时捻揉两耳轮及耳垂，从上向下共揉捻3分钟，令两耳发热为度。耳轮和耳垂上有很多穴位和神经反射点，柔柔地捻揉使这些穴位反射点得到良性的刺激，有助于耳内环境的改良，增进中耳炎症的消除和辅助内耳神经功能的保持。
4、鸣天鼓：两手掌相搓，使相互产生热，然后按于两耳，掌心对准耳道，四指贴于枕后，作缓慢的重按，缓慢放开(注意放松时要和缓以避免内耳痛)3次，如此为1遍，共5遍。此手法也是通过改变耳道内压力给予中耳一定的良性刺激，对低音调耳鸣具有良好的医治作用。
医治耳鸣小偏方
1、黑木耳15克泡发，鲜葱花20克，将两者洗净拌匀后炒食，每天1次，连续7天;
2、黑芝麻和核桃仁各20克，一同捣碎了加白糖调服，每天1次，连服10天。
饮食如何预防耳鸣
改变不良习惯：咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重；吸烟可以使血氧下落，而内耳毛细胞又是一种对氧极为敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成伤害。平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食品的摄取量。
多吃含铁丰富的食品：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力下降，致使耳部营养供给不足而使听力下落。补铁，能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的产生。常见含铁量较多的食品有紫菜、虾皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。
多食含锌食品：致使耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要缘由。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，而60岁以上的老年人耳蜗内锌含量明显下降，从而致使听力消退。常见含锌丰富的食品如鱼肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
常吃有活血作用的食品：活血化瘀的食品能扩大血管，改良血液粘稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
预防耳鸣小诀窍
1、多动脑可以有效预防耳鸣的产生。多与人交往，多动脑，多动手可以延缓衰老，预防老年性耳聋。
2、在平时的时候应当多做一些体育锻炼。可选择多种适当的运动，如打太极拳、漫步、慢跑、游泳等。其中漫步对老年人最易掌握，是一项随时随地都可锻炼的活动。选择噪音小，空气清新，环境优美，不紧不慢地信步而来，一定会感到赏心悦目，周身舒爽，对耳聋的恢复十分有益。
3、要保持良好的心情，不要太过激动。要想进入老龄仍保持耳聪目明，首先要有一个健康的身心，要创造一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切。心胸开朗，少发脾气是良方。
4、多做一些耳部的保健推拿，耳部自我推拿保健，推拿是增进耳鸣耳聋恢复，减缓症状的良好方法。人的耳廓正面有多个穴位，背面有50多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，同时对增进耳部血液循环有良好作用，可延缓耳聋症状发展。
5、少吃最好不要吃刺激性的食品。耳鸣耳聋病人应戒烟禁酒，不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食品。避免尼古丁、乙醇对内耳和听神经的伤害。
6、要阔别噪音，尽可能不要接触噪音。如交通、工业、建筑、文娱、居住环境中的噪音。人们一般都相信年老耳聋与年老眼花一样自然，听力丧失同白发满头及老年斑一样不可避免。但多年的研究结果却表明，久长过度暴露于噪音当中是致使听力损伤的缘由之一。
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